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Organisation und Methode

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Qualitätsmanagement in Zeiten der Turbo-Kommunikation. Bots: Wer trägt die Verantwortung? Ich nahm das Google-Geld. Warum ich es heute nicht mehr machen würde.

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Und da ich nun nicht mehr jede Ka lorie ein zeln zähl te, war mir das auch egal. Vie le ach ten gar nicht da rauf, was sie es sen, und neh men trotz dem nicht ein Pfund zu. Die na tür lich Schlan ken ha ben kei ne ge stör te Be zie hung zum Essen.

Sie tei len ihr Le ben nicht in Ab hän gig keit vom Es sen in gute und schlech te Tage ein. Sie ken nen kei ne Spei sen, die für sie nicht in fra ge kom men. Sie es sen, was sie wol len und wann sie wol len. Sie zer mar tern sich nicht den Kopf da rü ber, was das Bes te für sie wäre. Es küm mert sie nicht. Sie es sen schlicht dann, wenn sie Hun ger haben, und da mit bas ta. Ge nau so mach te ich es fort an auch.

Ich be gann, mein Ess verhal ten um zu stel len, zu es sen, was und wann ich woll te mit ei nem Un ter schied: Ich ach te te da rauf, dass ich mei nen Spei se plan um bestimm te Le bens mit tel er gänz te, von de nen ich wuss te, dass sie Nährsto fe ent hiel ten, die mein Kör per brauch te und die die Ver Wie man hüften schlank yahoo translate ung und Ver wer tung der Nah rung un ter stüt zen.

Am An fang war al les wie im mer: Ich konn te mei ne Ge lüs te nach be stimm ten Spei sen nicht ab stel len. Wenn mein Kör per heu te mel det, dass er Hun ger hat, dann tut er das nicht ohne Grund.

Das res pek tie re ich, statt mich wie frü her da für zu ver ur tei len. Ich schen ke die sem Ge fühl Ge hör und tue mein Bes tes, an ge mes sen zu re a gie ren. Mein Kör per ver langt heu te nach fri schen Früch ten und nach bun ten Sa la ten. Mein Ge schmacks sinn hat sich völ lig ge wan delt.

Das meis te, worauf ich frü her Lust hat te, hat te mit Nah rung nicht wirk lich et was zu tun. Ich führ te mei nem Kör per kaum et was an de res zu als lee re Gabriels methode gewicht zu verlieren pdf to wordpad lo ri en. Im Grun de ge nom men hat te ich teil wei se nur des halb die gan ze Zeit Hun ger, weil mein Kör per nach Nähr sto fen hun ger te. Ich hun ger te mei nen Kör per in ge wis sem Sin ne aus.

Da er das, was ich ihm an Es sen zu führ te, nicht ver wer ten konn te, ver spür te ich in ei nem fort ein Hun ger ge fühl. Ge nau der Ge dan ke kam mir näm lich, als ich über eben jene Pha se mei nes Le bens sin nier te. Ein Baby braucht Mut ter milch, und ich gab ihm Cola. Was blieb ihm also an de res üb rig, als in ei ner Tour zu schrei en?

Es muss ja et was tun. Ge nau so ging es mei nem Kör per. Er muss te nach mehr ver langen als nach dem, was ich ihm gab das war sei ne ein zi ge Chan ce. Ich hielt mei nen Kör per im Dau er hun ger mo dus, trotz der schein Und es war nicht nur mein Kör per, der Man gel litt.

Ich litt eben falls Man gel, und zwar in al len Be rei chen mei nes Le bens. Ich hun ger te psy chisch, emo ti o nal und see lisch. We der hör te ich auf mei ne in ne re Stim me noch folg te ich ihr. Ich leb te nach ei ner vor ge fass ten Idee, die mir sag te, wie mein Le ben zu sein hat te. Mei ne in ne re Stim me riet mir, eine ganz an de re Rich tung ein zu schla gen, doch ich hör te nicht auf sie.

Statt des sen ver such te ich un ent wegt, mich vor all den Ver ände run gen zu be wah ren, die die se Stim me mir ge bot mit der Fol ge, dass ich auf der see li schen Ebe ne per ma nent hun ger te. Ich hun ger te nach den Er fah run gen, nach de nen mei ne See le so drän gend schrie. Ich hun ger te nicht nur nach Nähr sto fen, ich hun ger te nach Le ben! In mei nem tiefs ten In nern wünsch te ich mich weit fort. Aber was hat te ich für eine Wahl? Als Bör sen mak ler ver dien te ich zwei- bis drei mal mehr als mit ir gend ei nem an de ren Job, der für mich in frage ge kom men wäre.

Ich war ein ge sperrt in die ses Le ben, und es sah nicht da nach aus, als wür de ich da so bald wieder raus kom men. Doch kaum hat te ich be gon nen, in mei nen Kör per hi nein zu horchen, konn te ich ir gend wann mei ne in ne re Stim me hö ren. Zum ersten Mal hör te ich auf mein Herz, das mir sag te, dass ich auf dem bes ten Wege sei, zu er sti cken. Da ich aber kei ne Vor stel lung da von hat te, wie der Aus weg aus se hen könn te, brach te ich nicht mehr zustan de, als der Stim me zu lau schen und zu träu men.

Und ob gleich ich nicht den Mut und auch nicht die in ne re Stär ke fand, mein Le ben zu ver än dern, soll te es den noch bald von Grund auf um ge krem pelt wer den. Ei nen Mo nat nach mei nem Schlüs sel er leb nis stand eine Geschäfts rei se nach San Fran cis co an, die, so fern al les lief wie ge plant, ver sprach, zu ei ner der wich tigs ten in mei ner gan zen Kar ri e re zu werden.

Ich woll te mich mit Ver tre tern ei nes füh ren den Bro ker-un terneh mens tre fen, das da ran in te res siert war, die Fir ma auf zu kau fen, die ich auf ge baut hat te. Dann hät te ich es ge schaft, und je ner Tag hät te mein Le ben für im mer ver än dert. Mit ei nem Schlag hät ten all mei ne Träu me wahr wer den kön nen.

Wenn ich nach San Fran cis co flie ge, neh me ich nor ma ler wei se einen Non stop-flug von New ark. Doch dies mal kam es an ders. Um ein hun dert fünf zig Dol lar zu spa ren, buch te mich mein Ge schäftspart ner auf ei nen bil li ge ren und für mich sehr viel un be que me ren Flug um, der am Nach mit tag vom La Guar dia Air port in New York ge hen soll te.

Ich war al les an de re als be geis tert von der Vor stel lung, mich zwei Stun den durch den Ver kehr quä len zu müs sen, um überhaupt zum Flug ha fen zu ge lan gen, oben drein drei hun dert Dol lar Park ge büh ren zu zah len und ei nen zwei stün di gen Zwi schen auf enthalt in Cin cin na ti in Kauf zu neh men, und das al les nur, um läp pi sche ein hun dert fünf zig Dol lar zu spa ren.

Nor ma ler wei se hät te ich noch Letz ten En des flog ich gar nicht. Ich nahm die se Ma schi ne nicht, konn te sie nicht neh men, da der ge sam te ame ri ka ni sche Luft raum so wie sämt li che Flug hä fen am Sep tem ber ge schlos sen wurden. Es war die Ma schi ne mit der Flug num mer 93 der Uni ted Air lines, eine der im Zuge der Ter ror an schlä ge vom Septem ber ent führ ten Ma schi nen.

Sie be fand sich be reits in der Luft, als das ers te Flug zeug in das World Trade Cen ter krach te.

Den Passa gie ren an Bord des Uni ted-air lines-flugs 93 blieb noch Zeit, die Si tu a ti on zu er fas sen und sich über Mo bil funk von ih ren An ge hö rigen zu ver ab schie den, be vor sie dann be schlos sen, die Ent füh rer anzu grei fen und die Lan dung auf ei nem Feld in Penn sy lva nia zu erzwin gen. Nie mand hat den Ab sturz über lebt.

Das wäre auch wei ter hin mein bit te res Los ge we sen. Doch das Schick sal mein te es gut mit mir und gab mir eine zwei te Chan ce. Doch mei ne Fir ma war ge schlos sen. Das Un ter neh men, das alle un se re Bü cher und Kon ten führ te, war in fol ge der hef ti gen Kurs rut sche an der Bör se nach dem Sep tember plei te ge gan gen. Es hat te über Nacht 80 Mil li o nen Dol lar Ver lust Im Zuge des sen wa ren all un se re Ge schäfts an tei le so wie die An tei le un se rer Kun den ein ge fro ren wor den.

Drei Wo chen lang kam kein ein zi ger mei ner Kun den an sein Geld, konn te es we der auf an de re Kon ten trans fe rie ren noch Han del da mit trei ben. Und just in dem Mo ment, da dies wie der mög lich war, zo gen alle Kun den ihre Gel der kom plett ab.

Da mit war mei ne Fir ma er le digt. Die Fir ma, für die ich al les ge tan hat te, für die ich Op fer ge bracht, Kämp fe ge foch ten und He raus for de run gen ge meis tert hat te mit ei nem Schlag war sie da hin. Un fä hig, ir gend et was zu tun, stier te ich auf den Compu ter bild schirm vor mir, bis es mir plötz lich däm mer te: Ich hat te mein Le ben wie der be kom men. Und in die sem Mo ment ver spür te ich den un bän di gen Wunsch, mei ne wah ren Träu me Wirk lich keit wer den zu las sen, und ging das an, was ich in mei nem tiefs ten In nern schon im mer tun woll te.

Ich kauf te für mich und mei ne Frau One-Way-Ti ckets an die West küste Aust ra li ens. An je nem Abend kam ich mit zwei rie si gen Neu ig kei ten für meine Frau nach Hau se. Die eine war, dass mei ne Fir ma plei te war, die an de re, dass wir bin nen sechs Mo na ten nach Aust ra li en zie hen würden.

Zwei Wo chen spä ter hat te sie dann Neu ig kei ten für mich: Wir er war te ten un ser ers tes Kind. Wir hat ten kei ne Ah nung, was wir dort für den Rest un se res Le bens machen wür den, aber das mach te uns nichts aus.

Die sensationelle Gabriel-Methode

Ich wuss te, ich folg te der Stim me mei nes Her zens, und so lan ge ich das tat, wür de ich auf ge nau dem rich ti gen Weg sein. Bis heu te höre ich auf die se Stim me und las se mich von ihr lei ten. Aber es gab noch an de re The men, die ich drin gend an ge hen muss te.

Auf den fol gen den Sei ten wer de ich die vie len ver schie de nen Ursa chen er ör tern, die den Kör per ver an las sen, dick sein zu wol len. Die meis ten von Ih nen wer den nur ein bis zwei der dort auf ge führ ten Prob le me ha ben, die sie sehr ge nau in den Blick neh men soll ten. Sie müs sen ler nen, sie zu ver ste hen, um sie dann an zu ge hen und lö sen zu kön nen.

Der gan ze Pro zess kann sehr ein fach sein, und am Ende die ses Bu ches wer den Sie ganz ge nau wis sen, was Sie zu tun ha ben. Doch fürs Ers te müs sen Sie nur ei nes wis sen: Wenn Sie mehr als 4 oder 5 Gabriels methode gewicht zu verlieren pdf to wordpad zu viel ha ben, die sie ein fach nicht los wer den, so liegt das da ran, dass Ihr Kör per ei nen Grund hat, wa rum er an die sen Extra pfun den fest hält.

Ihr Kör per will über ge wich tig sein, und solan ge das der Fall ist, kom men Sie nicht da ge gen an.

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Ihr Kör per hält alle Trümp fe in der Hand. Er kont rol liert Ih ren Ap pe tit. Wenn er will, kann er es so ein rich ten, dass Sie im mer nur nach dem fal schen Es sen lech zen, und zwar in un fass ba ren Mengen. Er kont rol liert Ih ren Stoffwech sel. Selbst wenn Sie glau ben, Sie könn ten doch kont rol lie ren, wie viel Nah rung Sie Ih rem Kör per zufüh ren in Wahr heit kont rol liert er, wie vie le Ka lo ri en er ver brennt und wie vie le er spei chert. Läuschen und Rimels.

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Das Ereignis in der Schrun. Das Geschichtenbuch des Wanderers. Das Sünderglöckel. Der Gottsucher. Der Herrensepp. Der Höllbart. Der junge Geldmacher. Der Pfingstlotter. Die Abelsberger Chronik. Die Schriften des Waldschulmeisters. Die Sennerin und ihre Freunde.

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