Mit Limonaden-Roge abnehmen

Mit Limonaden-Roge abnehmen

Eigentlich gilt Limonade als ungesund. Anhänger der Master-Cleanse-Diät allerdings schwören auf eine spezielle Zitronen-Limo, die die Pfunde purzeln lassen soll. Sauer macht lustig — und schlank! Die Silvesterveranstaltungen in der san francisco bay area map wird dabei in drei Phasen eingeteilt: zwei Entlastungstage, fünf Fastentage und drei Aufbautage, in deren Verlauf der Körper wieder an normale Nahrung gewöhnt wird.

Genau genommen handelt es sich bei der Master-Cleanse-Diät also nicht nur um eine Crash-Diät, sondern sogar um eine Silvesterveranstaltungen in der san francisco bay area map. In den ersten zwei Tagen muss der Körper auf den Nahrungsentzug vorbereitet werden. Während dieser sogenannten " Entlastungstage " darf nur Vegetarisches verzehrt werden: Rohes und gedünstetes Gemüse, Obst oder Brühe stehen auf dem Speiseplan.

Zur Intensivierung des Entgiftungsprogramms sollte man am Abend vor dem Start der Fastenperiode einen abführenden Kräutertee trinken. Zur Darmreinigung während der Master-Cleanse-Tage wird dann jeweils am Abend ein abführender Kräutertee und am Morgen ein Glas lauwarmes Wasser getrunken, das mit zwei Teelöffeln ionisiertem Meersalz angereichert ist.

Das Salzwasser kurbelt die Darmbewegung an. Das soll Schadstoffedie sich in den Darmwänden angesammelt haben, entfernen. Von nun an darf man nur noch eine spezielle Limonade zu sich nehmen, die man aus folgenden Zutaten mixt:. Während die Zitronensäure die Entschlackung f ördert, schützt der Ahornsirup die Magenschleimhäute und versorgt den Organismus mit Mineralstoffen.

Von der Limonade werden täglich mindestens sechs, maximal zwölf Gläser getrunken — und zwar immer dann, wenn sich der Hunger meldet.

Während sich manche Abnehmstrategien für die einen prima eignen, sind sie für andere überhaupt nicht ideal. Ermitteln Sie, zu welchem Diät-Typ Sie gehören.

Wer abnehmen möchte, soll sich laut Burroughs an die sechs Gläser halten. Wer nur entgiften möchte, kann zwölf Gläser Silvesterveranstaltungen in der san francisco bay area map trinken. Am ersten Tag des Wiedereinstiegs nach dem Fasten wird empfohlen, mehrere Gläser Orangensaft über den Tag verteilt zu trinken.

Nachmittags dürfen wiederum zwei Gläser des selbst gemixten Getränks in den Bauch kommen. Master Cleanse führt zu einem schnellen Gewichtsverlust. Bisherige Ernährungsgewohnheiten können in der Fastenzeit überdacht und durchbrochen werden, denn danach fällt die Ernährungsumstellung im Allgemeinen leichter. Das Master-Cleanse-Konzept hat jedoch auch einige Nachteile: Die Methode ist streng genommen keine Diät, sondern eine radikale Fastenkurwährend der der Körper auf Notversorgung umstellt.

Er entzieht allen zugeführten Nährstoffen so viel Energie wie möglich. Da der Körper auch nach den Fastentagen zunächst im Notversorgungs-Modus bleibt, ist der Jojo-Effekt vorprogrammiertwenn nach der Diät die Ernährung nicht nachhaltig umgestellt wird. Die während der Master-Cleanse-Diät empfohlenen Abführtees und das Salzwasser können zudem die Darmflora schädigendie in der Limonade enthaltene Säure den Zahnschmelz zerstören. Noch dazu erfordert Master Cleanse erfordert viel Disziplin : Während der Kur ist man wenig leistungsfähig, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche sorgen für deutliche Einschränkungen im Alltag.

Auch Sport und Bewegung kommen in dieser Zeit zu kurz. Nur körperlich gesunde Menschen können das Programm durchführen, und das auch Mit Limonaden-Roge abnehmen in engen, zeitlichen Grenzen. Abgesehen davon, dass Master Cleanse für Berufstätige und stark geforderte Menschen nicht zu empfehlen und nur sehr schwer durchzuhalten ist, verspricht das Konzept keine langfristigen Erfolge.

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