Sojafreie Diät

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Noch nicht das Richtige gefunden? Du möchtest deinen Sojakonsum verringern? Oder reagierst du sensibel auf Soja? Es gibt einige, individuelle Gründe, Soja in der Ernährung einzuschränken.

Grundsätzlich beziehen wir unser Soja für die foodspring Produkte Sojafreie Diät wie zum Beispiel unser Porridge aus regionalem Anbau vom Bodensee und aus Österreich. Dort wird es auf einem traditionellen Familienbetrieb nach ökologischen und nachhaltigen Kriterien angebaut. Die Phytoöstrogene sind trotzdem drin? Stimmt nicht, auch die reduzieren wir.

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Ein sojafreier Ernährungsplan kann bei einer Unverträglichkeit angebracht sein. Eine ausgewogene Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln bietet viele sojafreie Alternativen. Soja ist per se nicht ungesund, sondern punktet mit hohem Proteingehalt und ungesättigten Fettsäuren. Bei Menschen mit Schilddrüsenbeschwerden kann Soja den Hormonhaushalt ungünstig beeinflussen.

Bei einer normal arbeitenden Schilddrüse sind nach derzeitigem Stand keine negativen Auswirkungen zu erwarten. Such am besten deinen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, dass Soja dir nicht bekommt. Mehr erfahren. Mit Sojafreie Diät Nutzung der Seite stimmst du der Cookie-Nutzung zu. Shop Eigenschaften Sojafrei.

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Soja beinhaltet Substanzen, wie Goitrogene, die die Schilddrüse negativ beeinflussen können, indem die Jodabsorption blockiert wird. Auch Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion müssen Soja nicht meiden, solange sie genügend Jod aufnehmen.

Studien belegen jedoch nicht, dass Soja die Testesteronproduktion bei Männern negativ beeinflussen kann. Es wird viel über die Sicherheit gentechnisch veränderter Organismen diskutiert.

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Soja ist sehr vielseitig was die Zubereitung angeht. In Deutschland findet sie immer häufiger Verwendung bei der Ernährung von Menschen. Vorher wurde sie Sojafreie Diät Deutschland als Viehfutter verwendet. Soja ist besonders bei Veganer oder Vegetariern beliebt, da sie eine gute Proteinquelle ist. Oftmals ist es so, dass vorne auf der Verpackung nicht immer alles der reinen Wahrheit entspricht.

Lese Dir immer die Nährwertangaben und Zutatenliste durch.

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Deshalb achte auf Produkte die zu viel gesättigte Fettsäuren enthalten, vegane Butter, verarbeitete Kräcker, Bagels, Müsli, und Tortillas. Zu guter letzt habe ich jetzt hier noch ein paar nützliche Tipps für Dich, die Du in Deinen Alltag ganz einfach und umkompliziert miteinbauen kannst. Super für eine schlanke Figur. Tipp: Verwende gefrorene Beeren für Smoothies oder Porridge. Tipp: Hunger auf Eis?

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